Это вид спортивной аэробики. Его обязательный элемент – выполнение движений на возвышении. Чаще всего для этого используется степ-платформа

Упражнения из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей

Соединяет в себе Танцы и Фитнес. Вы получаете не только мощную кардионагрузку и силовой прокач, но и осваиваете базовые движения латина, дэнсхолл, хип-хоп

Разновидность танцевальной аэробики, которая включает в себя элементы пяти танцев бальной латиноамериканской программы, а также меренги, бачаты и сальсы.