Улучшается реакция, координаций движений и повышение выносливости, придание чувство уверенности. Развитие сердечно сосудистой и дыхательных систем
Развитие тела и силы, средство самообороны, следование дисциплине, повышение выносливости, формирование характера и настойчивости.
